2014年5月10日 星期六

香煎迷迭香豬扒

家常菜式,簡單又好味,只需留意火路便成功!!!!



















材料:

六塊4-5寸直徑的豬排
黑糖6茶匙(白糖減一點)

生抽我隨意,感覺剛好全潤濕豬排(大概3-4湯匙吧,要執生,因豬排的大小厚薄調節)
Rosemary一湯匙半
蒜泥油1又 1/2茶匙/新鮮蒜泥3茶匙


做法:

1.洗淨,晾晾水,拍鬆,加醃料醃10min
2.不沾平底鍋放2湯匙油(肉肥減油,瘦用這量)
3.平放每塊豬扒在上,大火,煎15-20秒

4.反轉,大火,15-20秒
5. 加蓋,轉中小火煮3分鐘
6.反轉,中小火3分鐘
7.開蓋,中火至汁乾,要兩面翻
8.汁會焦糖化並黏在肉上成美麗的金琥珀色,怕不熟,在骨和肉的接位戳開,沒血水是清澈的便熟
9.上碟


PS : 加的蓋要有孔,不然要留一點縫走氣



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